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セルフケアのススメ

みなさんは職場に、リフレッシュアイテムを置いたりしてますか?

マチコはこれ↓


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足裏刺激グッズ・ヒトデくん

1日中、座りっぱなしで足がだるくなった時に、フミフミします。

もう何年もマチコに踏みつけられているヒトデくん、いつもありがとう♪

痛気持ちいい刺激が最高です。足が軽くなって、頭もスッキリします!

その後の仕事がはかどるかどうかは別の話(笑)

足の裏にはたくさんのツボがあるって良く聞きますよね。

どこが痛いかで、身体の悪い部分が分かってしまうとか。ホント身体って不思議〜!


厳しい残暑が続いています。夏の疲れが出る頃ですね。

身体の声に耳を澄ませて、メンテナンスをした方が良い時期かもしれません。

ラッキーマーケットにご出店くださっている三和治療院さまでは、自宅でできるセルフケアを推奨しています。

本当に辛いときにはプロの手を借りて、普段のケアは自分で・・・

セルフケアを通して自分の身体を良く知ることが、健康を維持する第一歩のようですね(^−^)


ヒトデくん、今日もお世話になります♥

2010/8/31(火)18:36

 

ラッキーマーケットに新機能

もう8月も終わってしまいますね、早いですね・・・しみじみ。


さて、ラッキーマーケットがちょっとバージョンアップしました(^v^)

地域により検索できるようになってます。

お時間ございましたら、どうぞ見てやってくださいましm(_ _)m

ラッキーマーケット

もっと使いやすく、もっと楽しめるように進化していきます。

ラッキーマーケットを、街興しナビを、どうぞよろしくお願いします!

2010/8/30(月)18:18

 

イジメは無くなるのか

探偵と聞くと、浮気調査とか探し人とかを思い浮かべます。

でも、ラッキーマーケットにご出店くださったガルエージェンシーさまのページを見てホぉ〜っと思いました。

ご覧いただくと分かりますが、いじめ調査というものも行っているそうです。

最近、子どもの様子がおかしい・・・と思われたご両親などが、調査を依頼されるようです。

いじめを受けている子どもは、大人に言えなくて一人で悩む場合も多いと聞きます。

我が子を守るために、プロに依頼する。言い換えれば、第三者の目と手を借りる。

これもアリだと、マチコは思います。

どんどん内へ内へ、暗い方へ暗い方へ、閉ざされてしまうイジメ。

身動きとれなくなる前に、世間体や見栄など捨てて、外へ助けを求めることも大事じゃないかと。

いじめの無い世界が理想ではあるけれど、それを実現するにはまだまだ人間は未熟だと思います。


未熟者同士が集まるこの世界、仲良くやりましょうよ。

2010/8/26(木)19:08

 

風船パラダイス

デパートの子供広場で、素敵なもの発見。

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風船がたくさん舞ってます。マチコも入りたかったけど、ぐっと我慢(笑)

上の四隅に扇風機が設置されていて、その風で常に風船が舞っているという意外に単純な仕組み。

それでもお子達は大喜びなのだ。アイデアの勝利!

2010/8/25(水)17:54

 

心強い味方

下駄箱の上にはポトスを置いています。

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ポトスって、本当に生命力強いですよね。どんどん増えます。

下駄箱掃除のついでに、うっそうと茂っていたポトスも、ちょっとスッキリさせました。

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実は、植物を枯らす天才のマチコですが、ポトスだけは長ーく生き残っています。

植物って、悪い気を吸ってくれるから、すぐ枯れるのは悪い気が一杯な証拠

と、言われたことありますが本当でしょうか・・・( ̄ロ ̄lll)


事務所の玄関で、毎日悪い気の侵入を防いでいるポトスちゃんに感謝♥

2010/8/23(月)18:32

 

下駄箱の掃除

事務所は上履き制なので、下駄箱があります。

久々に掃除しました。

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みなさんのスリッパ

なぜか、内側までほこりまみれのスリッパが・・・誰のですか?

2010/8/20(金)18:47

 

ハマりもの

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LOVE♥猫グッズ(めがねケースです)

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中もプリチー(≧w≦)

2010/8/19(木)19:38

 

ビバ!ボランティア

“ボランティア”と聞いて、みなさんはどんなことを思いますか?

アメリカなどに比べて、日本ではまだまだ身近ではないのかもしれません。

そのせいか、「偽善者っぽい」「自己満足でしょ?」「なんか偉そう」なんて

否定的な見方も少なくないように思います。

実際にボランティアをしている人自身も、そんな葛藤を抱いていたり。


マチコは、数年前からあるボランティア活動に携わっていて、そんな周りの否定的な意見や

自分自身の葛藤も、ちょっぴり経験してきました。

ごくごく限られた経験ではありますが、そこから至った今の考えは・・・


難しいコト考えたり悩んだりしないで、やってみたらいいじゃん!


というものです(笑)

周りの目とか、どう思われるかとか、そんなの意外にへっちゃらですよ。

ひとつの事柄に対して、OKと言う人もいれば、NGと言う人もいる。結局どっちもいるんです。

そんなことより、経験から学ぶことの方がよっぽど大切。そう思います。

「こうしたい」という自分の気持ちを大切にする方が、絶対ハッピーになれます。

ボランティアの現場って、本当に様々な人が集まって来るんですよ。

年齢・性別・家族構成・職業etc・・・何もかも見事に違う、でも気持ちは同じ。そこが面白いです(*^▽^*)

偽善でも、自己満足でも、とにかくそれで助かる人がいて、

自分がやりたくてやってたら、それでいいじゃあないか。

そんな気持ちで、今は参加しています。


まだご経験ない方は、どうぞ食わず嫌いはやめて、ちょっとカジってみてください。

思った以上にイケますよ♪

2010/8/18(水)19:33

 

プールでどきどき

良いお休みを過ごされましたか〜♪

マチコは、甥っ子らをとあるプールに連れて行きました。

予想してはいましたが、すっごい人出!うへー( ̄Д ̄;)

それでもお子達は楽しんでいたようで、良かった良かった。


まるっきり家族連ればっかりのプールでしたが、立派な絵を背中に披露している方がいらしてました。

そのー何ですか、そんな方達もプール入れるんですね(;´▽`A``知らなかった・・・

いや〜甥っ子に「あの人、何で背中に絵が描いてあるの?」とか聞かれないよう、視界に入らないよう、

誘導するのにちょっぴり気を使いましたよ。三猿の教え、三猿の教えε=( ̄。 ̄;A


そんなこんな(どんな?)なお盆休みでしたが、今週から仕事頑張ります♥

2010/8/16(月)17:55

 

楽しいバーベキュー

この時期、バーベキューする方も多いと思います。

マチコも先日招待を受け、今年初のバーベキューしました。

でも気を付けないといけません、食中毒が増えているそうです。

食材、特にお肉は良く焼いて、中まで火を通すこと。

食材をつかむ箸やトングは、焼く前と焼いた後につかうモノを分けて用意しましょう。

ふざけ合って、生焼けのものや生肉を食べてしまい、食中毒を起こすケースが多いそうです。

これは、時に命にかかわる非常に危険な行為です。お腹に自信がある人も、絶対に止めましょう。

小さな子供がいる場合は、当然ながら一時も目を離さないこと。

楽しいバーベキューですが、同時に周りには危険がたくさんありますものね。


楽しんだ後は、きちんと後片付け。ゴミは持ち帰るのがマナーです。

炭って自然のものだから、埋めれば自然に還るだろうとか一瞬思いますが、

実は土に還ることはなく、放置すると環境汚染となるそうです。

空気をシャットアウトして消火させる容器などが売られているので、

それに入れて持ち帰り、次回に利用するのが賢い方法みたいですよ(^−^)


バーベキュー計画ある人もない人も、安全で充実したお休みでありますように!

2010/8/10(火)19:46

 

夏果つと思へば淋しくなる不思議

もうすぐお盆休みですね。すでにお休みの方もいるのかもしれません。

先週末、海外で休みを過ごす人の出国ラッシュとニュースに出てました。うらやますぃ〜

マチコは国内で甥っ子サービスを・・・(;^_^A

甥っ子にサービスというよりも、妹夫婦にサービスといった方がいいのかも(笑)


さて、マチコがお盆と言われて思い浮かぶのは盆踊りですが、単なるお祭りじゃなく、

仏教的な行事がはじまりなんですね。

ご先祖様の霊をお迎えして、ご供養するために踊るんだそうです。

子供の頃の盆踊りと言えば、踊りはそっちのけで出店に夢中でした(^^;)

ある年、祖母の家に遊びに行ったとき、盆踊りがあるからと言われ、

喜び勇んで大人達に付いて行きましたが、本当に踊りだけで出店なんか1軒もなくて、

ガッカリというより、カルチャーショックでした(笑)

こんなの盆踊りじゃない!って。いえ、こちらが本当の盆踊りなんですけどね。


俳句でいえば、盆踊りは秋の季語です。夏の盛りのクライマックスではなくて、

あぁ、もうすぐ夏も終わりだな・・・何かやり残したことがあるような気がする。

なんて、ちょっぴり切ない心持ちになってしまう季節。

盆踊りの、暗がりの中にそこだけボォと明るく浮かび上がる様子や、

家に帰ってから、微かに音頭が聞こえてくる感じが、妙にそんな心象にマッチしてると思うマチコ。

今日のタイトルは、そんな気持ちを詠んだ句です(。・・。)


今年の夏、やろうと思ってたことはできましたか?

2010/8/9(月)21:17

 

人は誰でも老いるのだ

全国で100歳を超える高齢者の所在がわからないケース、日毎に増えているようですね。

今回のように事件になって初めて、確認作業が行われていることに少なからず驚いています。

ニュースなどを見ると、その作業もボランティアである民生委員に頼らざるを得ないとか。

国民が納得できないようなコトに、税金が湯水のように使われているのに、

どうして肝心なコトには使えない仕組みなんでしょうか・・・変なの(-ω-;)


このところ、独居老人や孤独死などの言葉を盛んに聞くようになりました。

言葉として頭に入っても、それがどのくらい大変なことなのか、どれほどの孤独なのか、実感するのは難しい。

それでも、想像することはできます。私にも、あなたにも。

ひとり、誰にもそばにいてもらえずに息を引き取るその時、自分は何を想うのだろうかと。


民間でも、高齢化社会の独居老人問題と向き合っている会社や団体はたくさんあります。

ラッキーマーケットにご出店くださった、ケアクルさまは、自宅で受けられる訪問マッサージを行っています。

施術を受けて頂くことで身体をケアし、スタッフとの触れ合いで、高齢者の心もケアしていきたい。

そんな温かいお気持ちで、日々活動されています。


また、こちら湘南ウェーブさまでは、介護タクシーを使った送迎サービスを行っています。

高齢者の方の病院などはもちろん、その他の外出も快適にしていただけるよう心を尽くしています。

家に閉じ籠らず外へ出ることが、身体と心に良い刺激となるのではないでしょうか(^v^)


全ての人に等しく訪れる“老いる”ということ、そして“最後を迎える”ということ。

自分がそうなったときに、周りにどうして欲しいかを考えたら、

今いるお年寄りにとっての、その“周り”になれたらいいなと思った、今日のマチコでした。

2010/8/6(金)20:05

 

月と女性

よく、女性と月は関係が深いといいますね。

東洋思想では太陽が陽で月が陰、男性が陽で女性が陰。陰の存在同士、相性が良いということでしょうか。

月が地球に及ぼす影響は疑うべくもありませんが、太陽と比べて存在が静か(?)なためか、

普段は意識しづらいように思います。

潮の満ち引きは月の引力によるものですよね。いつもは当たり前に感じて、特別何とも思いませんが、

アマゾンのポロロッカなどの映像を見ると、その力強さにハッとします。

確かに地球は月から影響を受けている。それはきっと地球に住む人間にも及んでいると、マチコには思えます。

一般にはまだまだ俗説の域を出ないようですが、月と人間、特に女性とは深い関係があるのでしょう。


沖縄には浜下り(はまうり)という習慣があります。

旧暦3月3日に女性が海辺に行き、砂浜を歩くことで身を清めるんだそうです。

その日は1年のうち最も干満の差が大きくなる大潮で、いわば、月の力が強いとき。

陰の存在である女性は、家庭内のマイナスの気を引きうける役目を担っているため、

大きな月の力(=引力)で、溜まった負の気を浄化してもらう(=持って行ってもらう)というわけです。

家族が外で嫌な思いをしたとき、家に帰ったらお母さんが優しく癒してくれる。

そうか、これは、母親が嫌な思いを引き受けてくれるということだったんだ。と、目からウロコ。

家庭円満のカギは女性にありというのは、こんなことが関係しているのかもしれません。

家庭の負の気を優しく引き受けて、上手に手放す。それが、家族と自分の健康を守ることになるのかも。

そう考えると、やっぱり女性は月と仲良くしといた方がイイですね(^v^)


さて、その月の力を美しさにも取り入れようというのがこちら、ラッキーマーケットにご出店中のNOOMさまです。

月と植物と果実のスキンケア商品を展開しています。

植物と果実はよくありますけど、月のパワーも取り入れてるところに興味津々のマチコです♥


さぁ今日は、キレイな月が見れるかな〜(*'-'*)

2010/8/5(木)19:58

 

お暑うございます

暑中お見舞い申し上げますm(_ _)m

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まだまだ暑さ続きそうですが、共に乗り切りましょう。

2010/8/2(月)20:53